ご訪問有難うございます。
ヨガとファスティングの
指導をしていますTossyです
今日は朝からシバナンダヨガ
(@瑞穂市 自宅スタジオ
Yoga Room Three Little Birds)
そして15時〜
私が所属しています
shantaya yogaスタジオで
太陽礼拝108回の
イベントでした
両クラスと共に、
ご参加有難うございました
以下は太陽礼拝108回の様子。
今回リードしたインストラクター
参加者の皆さんは
最後のシャバーサナ中。
今回は3人のインストラクターで
108回を回したので、1人36回。
先ずは、しの先生からスタート
アシュタンガヨガの太陽礼拝。
2番目は、私
シバナンダヨガの太陽礼拝。
最後は、さとよ先生
アシュタンガヨガの太陽礼拝。
こうなる事は
わかっていましたが、汗だく💦
身体の至る所から、汗が。。。
皆さんの汗…
いや…エナジーが
室内を温め、
更に汗がポタポタと落ちる。。。
外気との温度差で
窓の結露が凄かったな！
皆さん本当によく頑張りました。
これで煩悩も
無くなったはず…
ね〜〜！
最後はご褒美〜
cafe HIFUMIさんの
スイーツを頂きました
美味〜〜
サトヨ先生の
手作りチャイも最高やった〜
さぁ〜て、
筋肉痛をあじわおうぞーー！
ウフッ
嫌いじゃないよ…
筋肉痛
今年も残りわずか。
年末年始を快適に過ごせるよう、
ヨガで身体も心も整えましょうね！
【ご案内】
年内のヨガクラス
18日(月)10時〜ハタヨガ①
20日(水)10時〜やさしいヨガ②
21日(木)10時〜産後ヨガ①
19:30〜ヨガ夜の部①
22日(金)20時〜シバナンダヨガ③
23日(土)10時〜ハタヨガ③
クラス名後の数字は
開催場所です↓
①瑞穂市 自宅スタジオ
スリーリトルバーズ
②岐阜市 オペラスKONOHANA
③岐阜市 シャンターヤヨガ
【イベント】
・新春 太陽礼拝
・ワイワイ♫新年会
詳しくはこちらをご覧下さい
→☆☆☆
ファスティング、
ヨガクラス(各場所含む)
ご参加頂いている皆様
ご予約の上、
ご参加お待ちしてます
【その他】
１２月・１月のヨガ参加者募集中
お気軽にご参加ください↓
身体の内側からピカピカに
はじめましてTossyです
ヨガとファスティングを指導しています！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。