こんにちは
ヨガ+ファスティングスタジオ
ThreeLittle BirdsのTossyです
経産婦さんの体は、
妊娠前と違います。
今朝のクラスは、
まだ小さなお子さんのいる
ママ達でしたので、
妊娠前&産後の骨盤の変化を視覚化し、
今の自分の体を認識することから
始めました。
今の体を知る事により、
今後ヨガで
どのように戻していきたいのか、
イメージする事が出来ます
そして何よりも
体を動かしてストレス解消
家に戻ったらニコニコ笑顔で
家族と接することが出来たら
マルです
ご参加
アリガトウゴザイマシタ！
【ファスティング3日目〜】
体が軽い
お肌の調子が良い
さすがkalaミネラルドリンクです。
朝から、たくさん飲んでます↓
仕事しながら、
ファスティング出来ます♡
実際に…
私は毎度ヨガのクラスしながら
ファスティングしてますから
明日まで頑張るゾー
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