瑞穂市
ヨガとファスティングスタジオ
Yoga Room Three Little Birdsの
Tossyです
今朝は半日ファスティングヨガclass♫
初めての方から毎度ご参加頂いてる方まで、沢山のご参加有難うございました！
内臓から温めるように、深い呼吸に意識をむけ、体内のデトックスを高めるために、ねじるポーズと、そしてリンパの流れを促す動きをしました。
今回もヨガの後は、
KALA酵素ドリンクを
グビッと飲む！
頑張った後のご褒美です
今日でファスティング3日目の私。
ケトン体試験紙で調べた結果、
脂肪燃焼のサインケトン体も
良い感じに出てきてますわ
写真はインスタグラムにアップしてます↓
フォローもお願いします
来月は8日(木) 10:00〜
詳しくはこちらをご覧下さい↓
9月の半日ファスティングヨガファスティングをやってみたいけど、
不安な方。
ファスティングについて聞きたい。
空腹でのヨガを味わってみたい。
KALA酵素ドリンクを飲んでみたい。
食生活が乱れてる。
少食に戻したい。
月に一度だけでも内蔵を休めたい。
私に会ってみたい。(笑)
以上の方にオススメです
9月に開催する
食育セミナー
今回は脂質についてお勉強していきます。
9月27日(火) 10:00〜 のクラスは残り１名となっております。参加希望の方はお早めにご予約お願いします。
9月22日(祝・木)10:00〜
コチラのクラスはまだ空きあります。
脂質がなぜ大事なのか？
詳しくはブログをご覧下さい↓
さて、
今夜はヨガ 夜の部
場所:Yoga Room Three Little Birds
19:30〜20:45 の75分です
空きはあります。
ご予約のうえ、
ご参加お待ちしております
※自宅兼ヨガスタジオとなります。
詳しい住所はご予約の際にお知らせします。
なーんか、盛りだくさんでガチャガチャした内容になったなぁ…
スイマセーン