先週土曜日は、
とあるセミナーに参加してきました
その内容をふまえて、
今日から新しい取り組みをしていきます。
それは・・・
「食と体と健康
」
農薬&添加物だらけの現代の食
これらの食を完全に見直して、
苦手な有機生野菜やフルーツをドンドン
摂取していこうと思います
そして、
毎日の筋トレ&ストレッチ
その分野の質の高いコンテンツも購入
お酒
も極力控え、
飲んでもアフターケアをしっかりしていきます。
健康になって
筋肉つけて
体重も絞って
超健康体になっていきます
日々の継続なしでは無理
どんなに忙しくても、
毎日必ず続けていきます
現状と同じ
思考・行動の延長では成長ないねんでっ
他には、
今やるべきことを絞って
ドンドン上を見て、上の人と付き合って
収穫が無いものは見切りをつけていきます。
人は基本
逃げる生き物で怠惰です。
せやけど、
やらんかったことを一番後悔すんネン。
やるべきことを見つけるためにも
日々の勉強も必要やし、量も必要
みなさんも
後悔しないように頑張っていきましょうね
うちのアホ
うさぎ も
新しい遊びを取り入れたようです
ボールを使って・・・
何をしとんねんっ
発情してるみたいやわ
ほんまアホですわ
ほな、
今日は松原市の広報を配達してきます
頑張っていきましょう
ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
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