こんにちは
ライフコーチの明山次夫です
今日は寒くて、春はもう少しの感じ
ですね
久々に名古屋勤務時の
元気なK先輩から
こんなメールが届きました～
一部をご紹介しますと：（断りもなく
）
～略～
新型コロナウイルスの感染も
終息状況でなく三月は拡大の中・・・
～略～
感染者が拡大して不安な世の中です
小中高学校が休校、スポーツも自粛
官庁の施設も休業、経済も収縮、株価も
大暴落
毎日、テレビもコロナのニュース放映で
暗い先行き不透明でイライラ憂鬱な
今日この頃です。
～略～
私はお陰様で元気で外出を控え
予定をキャンセルして自宅で自粛生活に
耐えています。
～略～
遠出も自粛して。近場の健康の森に
ウオーキングで気分転換と足腰の衰え防止
免疫力を挙げる食事で健康管理に
気をつけています。
～略～
又、自宅の居る時間を活用して
写真の整理、処分に時間を費やしたり
終活の身の回り品の整理にのんびり
過ごしています。
早い終息を願いながら毎日を自宅で
前向きに過ごしています。
～略～
明山さんには「健康一番」で一日一日を
お元気にお過ごしください。
春雨の暇なひととき一言近況のつぶやき
このような嬉しいメールでした。
生活実態や心のあり様が
よくわかりますね
そこでこんな返信をしました
～略～
Kさんは、いつもの通りお元気なご様子
何より結構なことですね
私も健康オタクですから
元気を持て余していまして、近場を
ウォーキングし200階段を上り下りして
います。
～略～
～略～
まあニュースは、危機や犯罪、良くない
ことを主に伝え不安あおりますからね。
元気になるものを見て、やってみて
暗い方は見ない、考えないことですね。
脳科学、心理学の観点から
今はいいものにフォーカスしましょう
言葉も身体もいいものを使う動かす
ですね～
私もコンサートやイベント予定 ５件全て
キャンセルです 同じ状況ですね
～略～
断捨離をこの時期にされるのは
いいタイミングの取組みですね～
断捨離は、過去との心の整理になり
不要なものがなくなることにより
新しいことに向かう
エネルギーが湧いてくるようです。
こころがときめかないものは
断捨離せよ と
近藤麻理恵さんはおっしゃっています～
その通り
でも迷いが生じるものは、1年だけ置き
捨てればいいそうですよ。
私も、だいぶん整理廃棄
断捨離しましたが、まだまだありますね
自分もしなければ エヘッ・・・ (笑)
コロナのおかげで （とは言えないが）
清潔にすればインフルエンザにも
ウイルスにも感染しないとわかり
免疫機能をあげることの大切さを学び
働き方も工夫し考え、在宅ワークも実行
世の中の当たり前を改革、変化させ
生き方、過ごし方にも知恵を出し影響を
与えることになれば
これも一方では
成果、効果にしたとなれば幸いと
思えるのですがね～
どう思われますか～
～略～
このように返信しました
自分の身体は自分でしっかり守る
不安は
それに向けて対策・行動をとることに
徹して乗り越えましょう～！
もう来る 春！ハル！ルンルン！で
迎え 過ごしましょう～
今日はこの辺で
ライフコーチの明山次夫でした～
ではまた～