待ちに待った休日。
仕事の疲れは寝るに限る。
深夜テレビや夜更かしで過ごす。
ダラダラ過ごす。
こんな休日を過ごすのは、とっても
もったいないですね。
休日こそ、人生、仕事の質を高める
絶好のチャンスです。
たまった疲労とストレスを解消する
ことと
こころに栄養補給をすることです。
マッサージや軽い運動、遊びをする
また流行のスポットや旅行に行く。
興味あるセミナーや講演会、演奏会
などに出かけて行くなど。
心身ともに、刺激を受け、感動
リフレッシュすると、意欲的になり
画期的なアイデアがひらめいたり
インスピレーションが湧いたりして
仕事の質が、レベルアップする
ことにつながります。
プロスポーツ選手は、充実したオフ
の過ごし方が、翌シーズンの成績に
影響するといわれます。
翌週につながる休日となるよう
積極的に休日を活用したいもの
ですね。
ではまた～
＊ライフカウンセラー 明山次夫＊