クエン酸。９０３。
疲労回復に効くとか効かないとか。。。
前に実家から瓶詰めの白い粉をもって帰ったこと、クエン酸。
このごろは、特に練習や筋トレでハードに運動をした日には、
飲み物に溶かしてクエン酸を取るようにしておるわけです。
これ、そうとうすっぱい。
ちょっと入れすぎると舌がしびれるほどすっぱい。
胃が「きゅぅぅぅぅぅぅ、、、」となるくらいすっぱい。
でもなんか、これが効いてる感じがしていいのよね。。
前に、LASIKのカウンセリングの話を書きましたが、ふと気付くともう明日が手術です。
その後、手術前に受けるべき最終検査を受け、より詳細な視力のチェックとかを行いました。
きっとこれで角膜の削り方が決まってるんじゃないかな。
手術前後は、色々と行動に制約が発生します。
１．手術2日前からダメなこと
・アイメイク（眉は可）・・・まあ、しねーわな。
２．手術当日にダメなこと
・お化粧（化粧水・乳液は可）・・・しません。
・香水、整髪料、香りの強いクリーム類・・・整髪料もだめですね。ぼさぼさで行かねばなりませぬ。
・車の運転・・・手術後はしばらく視力が安定しないっぽい。
・飲酒・・・気をつけます。
・毛足の長いセーター等・・・幸い、もってない。
・ピアス、イアリング・・・もってない。
・肩の出るような服装（手術室は寒いため）・・・もってない。
・長髪の方は、髪の毛をサイドで結んでください。・・・長くない。
３．手術後当日の注意事項
・手術をした眼、まぶたには絶対触れないでください。・・・花粉症なので気をつけないといかんね。
・入浴・洗髪・洗顔を控え、顔は濡れたタオルで拭く程度にしてください。
肩から下のシャワーは可能です。翌日の診察で問題がなければ、入浴、洗髪、洗顔は可能になります。
・・・、、、ってことは、翌日の朝も洗顔できないんですね。。。
・翌日は、必ず受診してください。
４．術後1週までの注意事項
・外出時に保護用メガネ、終身時には保護用眼帯を使用してください。
・・・面倒ですが、さすがにちゃんとやろうっと。。サングラス買ったし。
・スポーツは控えてください。・・・これ、破っちゃうかも。。。
・眼の周りのお化粧は控えてください。・・・やんない。
５．術後1ヶ月までの注意事項
・眼に汗や水が入らないように、また、眼をこすったり強く抑えたりしないように注意してください。
ふう。
いっぱいあるね。
基本、眼に触れないように気をつけよう。。
● 手術当日は、異物感やしみる感じがありますが、その日の内に、徐々に消失していきます。万が一、眼が開けられないほどの痛みなど、異常を感じたときには連絡すること。
● 手術中に、まぶたを開く器械をつけ、かなり大きく開いています。そのため、手術後に、まぶたがはれぼったく、開きづらい感じが残りますが、一晩で落ち着きます。充血も起こりますが、こちらも一晩で消失します。ただし、結膜には内出血（結膜下出血）が起こり、白目が赤くなることがあるけれど、約2週間で治るとのこと。（視力には影響なし）
● 手術後２・３ヶ月は、眼が乾燥しやすい状態になります。その間、ドライアイ治療の点眼薬が必要となることがあります。
● 強度近視や乱視の強い人は、視力の出方も緩やかで、通常よりも時間がかかる場合があるとのこと。手術後数ヶ月で、必要に応じて再手術をする場合あり。
明日はともかく家で寝とけということですね。