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午前中ドジャース大谷選手の快投を見届けてから仕事に行き、帰ってきてニュースを見たら連続試合出塁が途切れていました。
おはようございますこんにちはこんばんは
更新頻度に反比例して
書き出しのネタが無くなります
tosnaです(--)/
🔥 坐骨神経痛で悶絶してたよ。
4月初頭、職場で仕事が終わる前くらいに
右お尻に激痛が走っていて、
帰るころには足も痛くて
歩くのもしんどいほどに。
経緯は後で書きますが、
2月半ばから坐骨神経痛になって
右側のお尻から足首に痛みがあり
そいつが悪化。
地獄だったな～😱
帰りの駅から家までの1km強、
30分かかりました><
夜眠れないくらい痛くてたまらず
翌日かかりつけの整形外科に。
先生「少し強めの薬にしますかね～」
わて「痛いの何とかして～」
先生「自然治癒が最良！薬で！」
今ネットでもある程度調べられるから
自分の場合そうなることは
まあわかるのでぐうの音もでねえ。。。
それでもこんなに痛い坐骨神経痛。
まじしんどい><
先生のアドバイスも受けつつ
自分でもできることを模索してみることに。
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🛒 Amazon様の世話になる
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Amazonで「坐骨神経痛 靴」で検索してみると
当然靴は出てきて良さそうなのあるんですけど、
インソールがあったので
こちらを買ってみることに！
▼ Rela Kino インソール
Rela Kino（リラキノ）というブランドの
インソール。
仕事用の靴に入れてみて歩いてみたら
だいぶ軽くなりました！
職場から駐車場までの300ｍも
しんどかったのが
なんとか車に乗る頃に痛みが来るまでに軽減
（説明下手かｗ）
※執筆時点でもうちょい歩いても
大丈夫になってます^^
こうなると外を歩くのはよくなったけど、
家にいるときと仕事の室内にいるときが
しんどくなります。
Amazon様、Amazon様…🙏
「坐骨神経痛 スリッパ（サンダル）」で追加検索！
▼ リラキノ リカバリーサンダル
同じメーカーさんの
リカバリーサンダルが出てきました。
インソールで虜になっていたので即購入！
（こうなるとちょろい私ｗ）
✅ 結果：こっちもいいぞー！！
履き心地はインソールよりも
ぷにゅぷにゅする感じですが、
（相変わらず語彙力）
かなり楽になります^^
家、アパートだと
結構音が響くかもというのはありますが…
構わず履いてます！笑
インソールは値段によって
バリエーションがあるようですが
お求めやすいのありがたいですねTT
夢グループの保科さん（女性の方）ばりに
「ありがとう～社長～♪」🎵
※この場合の社長は誰だ？(-- )
リラキノの社長さん？
…って感じです^^
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📖 そもそもの経緯（読みたい人だけどうぞｗ）
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半年前に腰が痛くなって
それは年末くらいには収まっていたのですが…
忘れもしない2月14日土曜日夜。
「バレンタインデーだけど
今年も何もなかったなぁ～」
※アラフィフのおっさんに
何か起こったら事件よねｗ
晩御飯を食べ終わり
荷物を背負って立ったら、
ぐさ。
腰ではなく、
右おしりのほっぺたに来ました😱
まさに「魔女の一撃」
こんなバレンタインプレゼントはいらぬぅ～><
お尻痛いわ
右足しびれてくるわ
今までにない感覚。
寝返りも打ちづらい。
翌週整形外科へ。
わて「先生痛いお～TT
右足しびれるお～TT
寝返り打ちづらいお～TT」
先生「はーい骨に異常はないので
薬だしときまーす。」
※昨年の腰痛の時にレントゲン撮影済。
…で、お話の序盤に戻るって感じです^^;
Youtubeでストレッチの動画を見たりとかして
実際試してもいますが、
自分にはインソールとサンダルが
現状かなりよきです^^
お尻（梨状筋だったかな）の
坐骨神経痛の方の参考になれば🙏
ではまた(^^)/
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