こんにちは♪
今日の朝ごはんです♪
ブロッコリー
鯖缶キムチ
デトックススープ(鯖缶、豆腐パウダー入り)
黒ごま、鮭フレークごはん
焼き油揚げ
昨日仕事帰りに、職場であるドラッグストアの店内をフラフラとしていたら、新しい本を発見👀「楽にやせられる、みるみる健康になる」の文字を見て、即買いました😅
まだ少ししか読んでいませんが、家にあった鯖缶、キムチ、プレーンヨーグルトを使い、鯖缶キムチ✨簡単で美味しい😋便秘解消、肌荒れ防止効果があるらしいです✨
以前鯖缶の汁も食べたほうがいいと何かで見たので、鯖一欠片と汁をデトックススープに入れてみました。全く生臭くなく、普通に美味しかったです♪デトックススープは、最近作り置きをして毎食食べています♪
それから先日仕込んだ「高血圧や中性脂肪に◎」といういちご酢のソーダ割り🍓
美味しい😋
こんなに美味しくて効果が出たら嬉しい😍
これから、色々作って食べてみようと思います♪
ご馳走さまでした😋