こんばんは♪
みそポテト✨
今日の体重です♪
体脂肪、減りました！
今日の朝ごはん✨
ココア豆乳は、100ccです。
ごはんは、胚芽米60g。
お昼ごはん✨
ごはんは、胚芽米70g。
母の天ぷらに、大根ツナ炒め。
はちみつシナモンヨーグルト✨
夕ごはん✨
味噌鍋♪
餃子 1つだけ食べました😋
みそポテトが食べたかったので、ごはんは無しにしました。
食後に、ココア豆乳100cc飲みました♪ご馳走さまでした😋
明日は、朝から特定健診！
白衣症候群なので、血圧測定は苦手です😅頑張らないと〜😊
今日は、早めにお風呂に入って寝る事にします。
それでは皆さま、素敵な夜をお過ごし下さい✨