今日の体重&朝ごはん

おはようございます♪

今日の体重です。

水分が少なかったかな？

予想以上の減量にビックリです‼️

1月5日に特定健診を予約したので、年末年始は食べ過ぎ注意です。

今日の朝ごはん✨

⚪︎納豆

⚪︎鯖水煮缶

⚪︎鳥野菜鍋

⚪︎胚芽米60g

鯖水煮缶は、半分残しました。

ご馳走さまでした😋

今日は出かける予定がないので、キッチンの大掃除を頑張ります♪

それでは皆さま、素敵な一日をお過ごしください✨