おはようございます♪
今日の体重です。
体脂肪が増え始めた頃から、35歳だった体年齢が36歳になりずっと36歳のままでしたが、今朝超久しぶりに35歳になっていました♪実年齢は、47歳です😊
今日の朝ごはん✨
記録を始めてから1年を経過していますが、糖質制限→ロカボを始めてからだと、もうすぐ1年！
これからも、維持できるように頑張ります。
写真を撮り忘れたことを思い出し、慌てて撮影😅
もずく酢は、食べてしまいました😋
⚪︎作り置きの大根と人参のきんぴら
⚪︎玉子焼き
⚪︎胚芽米60g
⚪︎はちみつシナモンヨーグルト
ご馳走さまでした😋
それでは皆さま、今日も素敵な一日をお過ごしください✨