おはようございます♪
今日の体重♪
最近は、お腹が空いても甘いものを食べず、チーズや胡桃を食べている私！
今日の体重は昨日と変わらず。食欲も出て来たので、これから急上昇するのか？維持できるのか？それは私次第な気がします。
とりあえず今は、美味しく食べられることに感謝💕
今日の朝ごはん✨
作り置きの野菜炒め
厚焼きたまご
低糖質パン。
半分にカットして、軽くコンベクションオーブンで焼きましたが、たまごを焼いていたらバターを塗る頃には冷めてしまいました😭
なので、玉子焼きのフライパンにバターを溶かし、パンの切り目を下にして焼きました♪その上にカカオシュガーをパラパラと〜。
もう一枚は、たらこバターを塗ってフライパンで焦がしました。
カカオシュガーの方は、あまり味がしませんでしたが、たらこバターの方はしっかり味がしました。そして、両方共切り目がカリカリ✨オーブンでカリカリにしようとすると、パンの水分が抜けて全体的に固くなってしまった事があるので、カリカリが食べたい場合はフライパンで焼くのがいいな〜♪と思いました。
はちみつシナモンヨーグルト✨先日、ゆほびか編集長さんのブログで、「はちみつシナモンが高血圧、シミ、シワを撃退」という記事を読んで、私は体重減少と共に血圧は下がりましたが、シミ、しわを撃退出来るなら、そして主人が少し血圧高めなので一緒に食べようと思い、早速はちみつとシナモンを買って来ました♪
ヨーグルトに入れてみました♪はちみつは小さじ1杯くらいしか入れてないけど、甘くて美味しい😋パンにつけて食べても美味しい✨
ずっとヨーグルトにはえごま油でしたが、これからははちみつシナモンにしようと思うと同時に、朝食べずに、これを甘いおやつの代わりにしようかな？と思いました。
ご馳走さまでした😋
今朝もとっても寒いですが、今日は午後から出掛けるので、頑張って家事します♪
それでは皆さま、今日もたくさんの笑顔で楽しく過ごしましょう♪