こんばんは♪
今日の朝ごはん✨
野菜炒めの下に、酵素玄米60gです。
お昼ごはん✨
おでんのスープに、酢昆布を入れてみました♪後は、さつま揚げと白菜、もやしです♪
冷凍豆腐を焼いたものをさいてトッピング♪ヨーグルトとえごま油をかけて〜♪ヨーグルトの上に乗っているのは焦がしたチーズです✨
冷凍豆腐、こんな感じで焼きました♪
夕ごはん✨
冷凍豆腐を焼いて、とろけるチーズを乗せました。
家庭菜園のピーマンとナスを炒めました♪
今日の体重です✨
ご馳走さまでした😋
体重を維持するの、難しいです💧
初心を忘れず、頑張らないと〜😊
皆さま、これからもどうぞよろしくお願いします💕
それでは、おやすみなさい💤