ベーグルで朝ごはん✨

こんにちは♪

今日の体重です。

これで体重を維持しているいると言えるのでしょうか？維持して行くの、難しいです💧

今日の朝ごはん✨

ベーグルって、確か結構糖質が高かった気がするのですが、大好きだし全粒粉入りの物にしたし、レタスと厚切りベーコン、別に盛り付けた目玉焼きの黄身だけサンドして食べました😋
久しぶりで美味しかった〜。しっかり食べると、お腹が空かないですね〜！

酢昆布は、漬けてから4〜5日経ってます。少し柔らかくなって、食べやすくなりました♪

ご馳走さまでした😋