お昼ごはん&夕ごはん

こんばんは♪

今日のお昼ごはん✨

⚪︎煮込みうどん

⚪︎セロリ

⚪︎ヨーグルト&ママクック&えごま油

⚪︎水

ヨーグルトにセロリを付けてたべました♪

うどんを食べたら、夕方までお腹が空きませんでした！ごはんの量を少なくしてお菓子を間食するなら、炭水化物をもう少し増やして間食なしの方がいいかも？明日から、試してみます♪

夕ごはん✨

⚪︎セロリ&サニーレタス

⚪︎チーズ&プチトマト

⚪︎ハンバーグ&目玉焼き

⚪︎酵素玄米70g

⚪︎わかめ、ねぎ、豆腐の味噌汁

⚪︎水

ご馳走さまでした😋