おはようございます♪
今日の体重です。
体重の増減の繰り返し😅減ると 油断して食べちゃうんです😭自分に甘いシュナでした😅
今日は、雨がやんだらお昼ごはんはシュナ友さんとピザを食べに行く予定です♪
やまなくても下見という事で、主人と行ってこようかな？と考えている私でした。
ピザを頭に入れての、朝ごはんは、お野菜たっぷりにしたつもりです♪
目玉焼き。気付いた時には、黄身の表面が白くなっていたので、いつもよりしっかり目に火を通しました。この位黄身が固い方が食べやすいかも？
グリーンカールには、ママクック&えごま油をかけて〜♪
⚪︎目玉焼き
⚪︎かぼちゃの生姜焼き
⚪︎エリンギのバター醤油焼き
⚪︎グリーンカール
⚪︎豚しゃぶ
⚪︎酵素玄米70g
かぼちゃとエリンギは、昨日作った物です。
酵素玄米は、いつも通り70g♪
豚しゃぶ✨油を使わず、カロリーオフを目指しました😅
ご馳走さまでした😋
三連休初日は、雨です☔️
寒くなって来たので体調を崩さないよう気をつけて、楽しく過ごしましょう♪
それでは皆さま、素敵な三連休をお過ごしください✨