おはようございます♪
今日の体重です。
昨日は、糖質を気を付けて食事をしたら体重が減りました。
最近は、体重が安定せず増えたり減ったり😅
当然な事ですが、甘い物や炭水化物を食べ過ぎた翌日は増え、気をつけると元に戻る！
元に戻ると油断して食べ、また気をつけるの繰り返しです。
目標体重を達成し、かなり緩々な糖質制限になってしまっています😰
夏の間、暑くてお散歩も少なくなってしまったのに食べている。極たまに、自分へのご褒美で食べていたスイーツも低糖質なものじゃなくて、普通のケーキを食べてしまったりしていました😅
今週末にはピザを食べる予定で、来週は記念日やバースデーがあるのでケーキを食べるので、それ以外は初心に戻り低糖質を意識してみようと思います。
体重が安定しますように…💕
それでは皆さま、今日も楽しく頑張りましょう♪