おはようございます♪
今日の朝ごはん✨
⚪︎おでん
⚪︎酵素玄米60g
⚪︎だし巻き卵
⚪︎タジン蒸し
⚪︎水
⚪︎作り置きのタジン蒸しとお弁当の残りのだし巻き卵
酵素玄米、保温3日目✨
今日の体重です。
昨夜作っておいたおでん、味がよくしみていました♪
ご馳走さまでした😋
昨日はたっぷり食べたのに、快便ならず😭
先週は、義母とのランチやお出掛け、娘のバースデーケーキを食べたり、息子の学校の食堂でランチ、オヤツも結構食べました😅
美味しいおやつは、なければ食べないけどあると食べたくなる！
今うちにあるおやつは、低糖質プリン、うまい棒、カカオ86％チョコレート位なので、今週は買わないようにしたいと思います。
それでは皆さま、今週も頑張りましょう♪