こんばんは♪
かぼちゃサラダは、無水鍋で蒸して作りました♪甘くて美味しいかぼちゃでした。
今日の夕ごはん✨
⚪︎カレーライス 玄米63g
⚪︎レタス
⚪︎かぼちゃサラダ
⚪︎フライドチキン
今日は、ポークカレー✨じゃがいもは、大きめにカットしました♪
フライドチキンは、co-opで買った冷凍食品を温めました。
ご馳走さまでした😋
今日は、朝起きた時から寝足りない感じだったのですが、昼寝をする暇がなく、夕ごはんを食べてロンの散歩に行って、やることを全部終わらせたらものすごい睡魔に襲われ、2時間位寝てしまいました😅娘が帰宅したので目が覚めましたが、食事の支度をする元気がなく、娘が自分で用意して食べてました😅
お風呂に入って目が覚めたと思いきや、また眠くなって来たので、今日はもう寝ようと思います。
ちなみに、入浴後の体重は…
体重48.4kg、体脂肪22%、体年齢35歳でした。
それでは、おやすみなさい💤