こんばんは♪
今日の夕ごはん✨
酵素玄米は、ごま塩をかけて〜♪
作り置きのきのこ炒めと創味シャンタンで、きのこスープ✨最後に卵をいれました♪
⚪︎焼売&餃子
⚪︎ピーマンとししとうの甘辛炒め
⚪︎酵素玄米70g
⚪︎きのこスープ
⚪︎水
実家の母が作ったピーマンとししとうで、甘辛炒め✨キャノーラ油で炒めて、ラカントと醤油で味付けしました♪
簡単なのに、美味しいです✨
食後に、クリームチーズを食べました。手作り低糖ブルーべリージャムとクルミを添えて〜♪
ぶーこさんと同じ、フィラデルフィアのクリームチーズ✨
ご馳走さまでした😋
今日は、夜のお散歩をいつもの倍歩きました♪
1番歩いていた頃と比べたらまだまだ少ないですが、涼しくなってきたので少しずつ歩く距離を増やせたらと思います。
今夜の体重は…？倍歩いても、すぐに減らないのが現実！でしょうね😅
コードブルーを見たらお風呂に入るので、その時に計測して来ます。
それでは皆さま、素敵な夜をお過ごしください✨