おはようございます♪
今日の朝ごはん✨
今朝は、納豆な気分でした♪
レタスには、ママクック&えごま油をかけました♪
山ルビーは食べ過ぎないように、食べる分だけカットしました♪
⚪︎納豆ごはん50g
⚪︎たまご焼き&茄子とピーマンの味噌炒め
⚪︎レタス
⚪︎山ルビー&ヨーグルト
作り置きの味噌炒めとたまご焼き♪
ご馳走さまでした😋
昨夜お風呂から上がって鏡を見たら、左眼が赤くなっていました。結膜下出血😭眼科に行っても大丈夫と言われたし、時々なっているのでビックリしませんが、私の場合は目薬をつけるのをサボるとこの症状が出る気がします。
私はドライアイなので、目が覚めた時に目が乾いていることがほとんどで、夜中トイレに起きた時にも目薬をつけないと目が痛いのですが、最近は目薬をサボっていました😅そろそろヤバイかな？と思っていたので、反省です💧
蒸しタオルで目を温めて充血用の目薬をつけて、早めに寝たら、今朝はだいぶよくなっていました。
しばらくは、1日数回目を温めて目薬をさし、良くなっても1日の終わりには目を温めようと思います。
昨夜から涼しいシュナ地方！このまま涼しい日になるのでしょうか？
それでは皆さま、今日も素敵な1日を〜✨