おはようございます♪
それでは皆さま、今日も素敵な1日をお過ごしくださいませ✨
今日の朝ごはん✨
⚪︎桃&生乳100％ヨーグルト
⚪︎サラダ
⚪︎厚焼き玉子&レバー
⚪︎古代米入り酵素玄米おにぎり
⚪︎水
野菜は、昨夜の残りです。
厚焼き玉子、何度作っても苦手です😅
酵素玄米70gを半分に分け適当に丸めて、韓国のりを巻きました♪
今日の体重です。
体重48kg、体脂肪23.8%
山梨で買ってきた最後の一個の桃🍑
甘くて美味しかったです✨
雨で2日間お散歩出来ていないのですが、今日も雨☔️涼しくていいけど、そろそろ晴れて欲しいです☀️
ロンも退屈してます💦
それでは皆さま、今日も素敵な1日をお過ごしくださいませ✨