おはようございます♪
今日の朝ごはん✨
にら玉は、Facebookのお友達に教わり、たけのこ、ベーコンを入れて作りました♪美味しかったです✨
盛り付けただけサラダ😅
今日の体重です。
体重48.2kg、体脂肪23.7%
⚪︎にら玉ごはん 古代米入り玄米58g
⚪︎レタス&キャベツ&きゅうり
⚪︎生乳100％ヨーグルト&ブルーベリージャム
久々の生乳100％ヨーグルト♪サラサラで美味しいです😋
ご馳走さまでした😋
昨日より200ｇマイナスでした😊
昨夜体重を計った時は49.2kgで、前日より200ｇ増量😱今朝の体重は覚悟していましたが、マイナスでした😅
でもでも、まだ赤いラインを超えている事は確かなので、油断大敵です。
今日は、昼夜実家です。
「食べないで我慢する」という選択肢もありましたが、せっかく用意してくれたものを食べないのは母に悪いな〜と、私が子供達に食べさせたくて作った料理をダイエット中だからと食べてもらえなかったら淋しいと気付いたので…ほたるぅさんからいただいた「今しか出来ない」というコメントを呼んで、母の料理もいつまで食べられるかわからないと気付いたので、今日はダイエットをお休みする事にしました。
楽しく美味しくいただいて、増えた分は明日から元に戻します。長くなりました😅
それでは皆さま、今日も楽しく美味しい1日をお過ごしください✨