おはようございます♪
今日の朝ごはん✨
糖質ゼロ麺冷やし中華風は、もずく酢とごま油をかけて〜♪
⚪︎糖質ゼロ麺で冷やし中華風
⚪︎ゴーヤの肉詰め
⚪︎ミニトマトのバター醤油焼き
⚪︎豆乳グルト&ブルーベリージャム&えごま油
⚪︎水
もずく酢をかけたら、見た目が残念な事になりました😭もずく酢1つでは、少し薄味でした😅
作り置きのゴーヤ✨
ぴっちゅさんに教えていただいた、プチトマトのバター醤油焼き✨
バター醤油の味付けは好きでよく使いますが、トマトと合わせたのは初めてでした。新しい味は、とても美味しく感じました😋ぴっちゅさん、ありがとうございました💕
目に良いと信じて、ブルーベリージャムを食べました。
体重48kg、体脂肪24%
ご馳走さまでした😋
今日の体重です。
体重増加中💧食べてる量が多いかな？と思いながら食べ続けていたので、今朝は糖質ゼロ麺にしてみました。昨夜玄米も炊いたので、よく噛んで食べようと思います。
それでは皆さま、今週も頑張りましょう♪