こんにちは♪

今日のお昼ごはん✨
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⚪︎グリーンカール
⚪︎ゴーヤサラダ&キャンディチーズ
⚪︎ゴーヤと豚バラ炒め
⚪︎味付けたまご&きゅうり
⚪︎オクラの豚バラ巻き
⚪︎玄米70g
⚪︎水



先日実家からもらってきたゴーヤを食べました😋
ゴーヤサラダは、数年前にお隣さんから教わったレシピで作りました♪ゴーヤを下処理して、軽く湯がき、マヨネーズ、ごま、みそ、砂糖を同量ずつ混ぜゴーヤと和えます。今日は、計量せずに適当な分量で、お砂糖の代わりにラカントで作りました♪
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オクラの豚バラ巻きの味付けは、ママクックのみでした。
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ご馳走さまでした😋