おはようございます♪
今日の朝ごはん✨
⚪︎カツカレー
⚪︎すいか&豆乳グルト&えごま油
⚪︎サニーレタス&きゅうり
⚪︎たまご焼き
⚪︎もずく酢
⚪︎水
久々の小皿たくさんごはん✨
カツカレー。ご飯は、酵素玄米70gでした♪
3切れ買ってきたすいか、娘と2人で食べて、やっと食べきりました😅
野菜は昨日準備しておいたので盛り付けただけ、たまご焼きは、お弁当の残りです😅
もずく酢✨撮影用に小皿に移してみました♪
今日の体重です♪
体重47.5kg、体脂肪24.2%、体年齢35歳！
今日から息子は夏休み♪
ですが、夏休みとは名ばかり。1日6時間のサマースクールが27日まであります。1年生の時は2週間位サマースクールがあったので、今年の方がまだ少ないですが、お弁当を持って学校に行きました。
息子は高校生になり皆勤なので、皆勤賞目指して頑張って欲しいです。
ちなみに、私は高校時代は学校が大好きで、3年間皆勤でした✌🏼️身長152センチ、44キロ、小柄でしたが身体は丈夫でした😊
最近は体年齢36歳の日が多かったのですが、今日は35歳になりました。
「ルナルナから、痩せやすい時期になりました。」とメールが来ましたが、これからの体重はどうなるのでしょうか？現状維持出来るよう、食べ過ぎに注意して、頑張ります。
体調は良好です。夜もぐっすり眠れました。
やりたい事が山のようにある事に感謝し、今日も頑張ります♪
それでは皆様、楽しい金曜日をお過ごしください♪