こんにちは♪
玄米は70g。ゆっくり噛んで、完食しました😋
ご馳走さまでした😋
今日のお昼ごはん✨
野菜を食べたいけど、洗ったり切ったりは出来なそうなので、もやしと豚バラをタジン鍋に入れ、塩胡椒、ごま油、水を入れて蒸しました。
⚪︎もやしと豚バラのタジン蒸し
⚪︎玄米70g
⚪︎白湯
蒸しあがりの3分の1にマヨネーズをかけ、全体に醤油を回し掛けました。
今日は、朝ごはんもお弁当も作れず、家族に迷惑をかけてしまいました😭
でも家族は皆私の心配をしてくれ、優しい言葉をかけてくれ、娘は洗濯物を干してくれました。
私は毎日、家族が出かける時は必ず外に出て見送っているので、家族は鍵を閉めて家を出る習慣がないのですが、今日は皆鍵を手にして「ゆっくり寝ていていいよ💕」と言ってくれました。
私は普段、主人と娘には、もう少し家の事や自分のことをやってほしいとか、出したものは元に戻してとか、息子には勉強足りてないんじゃない？と、口には出さないまでも心の中で思っていましたが、家族の優しさに触れ、私は間違っていたと気付きました。
私のめまいは、神様が私に何かを気づかせるためのギフトなのかもしれません。
糖尿病予備軍になってダイエットが成功し血液検査の結果が正常になったように、めまいをきっかけに考え方や家族への感謝の気持ちをもっと持てるようになったらめまいも治るのかも？
健康で楽しい毎日を送るための修行だと思い、この体調不良を乗り越えたいと思います。