おはようございます♪
昨日はたくさん歩きました。その記録を見て、今までのお散歩の事を思い出したので、そのことを書こうと思います。
ダイエットを始めた時、私は運動はできないから、というかしたくないから、お散歩の量を増やそう♪と思い、ロンとのお散歩の量を2倍、回数を2倍にしました。
ロカボ生活を始めた頃は、だいたい4キロ8000歩歩いていました。
その後1万歩を目標に、いろんな場所へ歩いていったりもしていました。
震えるような寒さの中、突風が吹く中、春の心地よい温かさの中、綺麗なお花を見ながらと、色々なシーンを思い出します。
一日中、お散歩してるんじゃないの？なんて思った事もあるくらい、お散歩に力を入れていた時期があります。ロンが歩かなくなり、イライラしたり怒ったり💧今考えれば、ロンも寒い日や突風が嫌だったのだと思います。お散歩を付き合ってくれてるのに、怒ってしまったことを深く反省しています😢そして、それでも一緒に歩いてくれたロンに心から感謝しています💕
寒いので、セーターを編んであげました。
本当は丸くなって寝ていたいときも、私に起こされると一緒に歩いてくれました💕
お友達からプレゼントしてもらったベストは、何年も愛用しています😊
ふわふわ大好きロン😍
いっぱい歩いたね〜♪
ロンが大好きなミューズパークに、チューリップを見に行きました♪
お散歩以外は、ほぼ寝てます（笑）
ロンも沢山歩くのです、ごはんの量を増やしてあげました。体重測定は、測定後におやつがもらえるので大好きです（笑）
同胞犬の桃ちゃんとミューズパークでお散歩しました♪
最近は暑いので、ほぼ夜散歩です。
おもちゃを散らかし、
遊ぼうと誘いにきます♪
ロカボ開始からしばらくは、毎日の家事以外は、散歩、ロカボの本を読む、低糖質のレシピを探す、料理、後片付けで1日が終わっていました。
目標達成後は、体調不良や暑さでお散歩の量や回数が減りましたが、おやすみの日はミューズパークに行ったりもしました♪
歩く量も減りお散歩に行かないと、歩数が激減します‼️
スマホをずっと持ち歩いているわけではないので、もう少し歩いているとは思いますが、少なすぎです💧
なかなか運動できない私なので、これからも楽しく歩ける方法を考えて、体重維持して行こうと思います♪
でも昨日は、久々に１万歩歩きました‼️
ショッピングは、沢山歩くし、欲しいものを買えばストレス解消にもなるし、身体にいいのでは？と私は思います。
主人と一緒に出掛けても、ほぼ別行動でお互い好きなものを見ていますが、楽しいです♪
長くなりました😅
それでは、今日も素敵な1日を〜✨