おはようございます♪
先端がヘラのようになっていて、混ぜる、返す、寄せるが出来るトングです。
ご馳走さまでした😋
今日の体重です。
体重47.7kg、体脂肪24.6%
それから、ブックオフでは…
立ち止まって本を見ているだけなので、歩いているわけではありませんが、1時間はフラフラと見ていたと思います。
今日の朝ごはん✨
今朝もみそ汁に鯖を入れ、美味しくいただきました😋
厚焼きたまごが苦手な私💧たまご焼き専用のフライパンがホームセンターで買った398円のだからかな？と思い、昨年夏にティファールのものに買い換えましたが、それでもダメ😭道具ではなく腕の問題らしい‼️
⚪︎レタス&枝豆&たらこ&パセリ
⚪︎厚焼きたまご
⚪︎フライドオニオン&鶏の唐揚げ
⚪︎桃
⚪︎酵素玄米70g
⚪︎豆乳グルト&えごま油
⚪︎さば入りみそ汁
昨日の残り物にお弁当の残りの厚焼きたまごで、遠足のお弁当のような朝ごはんになりました😊
しかし、まだ道具に頼りたくて、たまご焼きの達人を購入😅かなり前に買ったのですが、数回使いしまってありました。
久しぶりに出して使ってみました♪
やっぱり便利✨これから、日々練習してたまご焼きの達人になれるように頑張ります😊
ご馳走さまでした😋
何故か昨夜から1.4キロも減りました！体脂肪は増えていますが😅
昨日は夕食後に、テストが終わった息子がゲームを買いたいというので、TSUTAYAとブックオフに行きました。8時過ぎてから〜😅
息子がゲームを見ている間、私は本を見ていたのですが、何故か一番先に目につくのはダイエットの本！今まで楽して痩せられる方法を探して、飛びつき、途中で挫折、そしてリバウンドを繰り返して来たことが蘇りました😅今までの習慣で、ダイエット本に目がいったのだと思います。そして、あっ！今の私はもう必要ないんだ！と思い直し、もうリバウンドはしないと心に誓いました。
手芸の本やインテリアの本は欲しいものがなく、隣りのコーナーでゆほびかを発見👀最近は買っていないけど、以前はよく読んでいました。
手相！未来が好転！天使の竪琴の文字が気になり購入しました♪
手相は少し前に興味があり、手相の本も持っていますが、手相をもむといいことがあるなんて、簡単に出来そうなので試してみようと思います。
それから、ブックオフでは…
気になるコーナーを見ても欲しい本が無く、まだ読んでいない本もあるからなにも買わないで帰ろうと思いましたが、最後に見たコーナーで面白そうな本を見つけてしまいました👀200円だったので、息子のゲームと一緒に主人に買ってもらいました😊
そして帰宅し、ロンの散歩を20分くらいかな？
昨日は食後に結構動きました。動いたのがいいのか？酵素玄米や玄米がいいのか？わかりませんが、普段と変わらぬ生活で体重が減っているのは嬉しいです。
長くなりました😅
それでは皆さま、暑さで体調を崩さぬよう注意しながら、楽しい金曜日にしましょう♪