2017.07.01 朝ごはん

こんにちは♪

今日の朝ごはん✨

⚪︎白菜、ツナの巾着

⚪︎もずく酢納豆

⚪︎水

⚪︎酵素玄米57g

⚪︎大根と豆腐のみそ汁  たまご入り

⚪︎ヨーグルト  えごま油

ご馳走さまでした😋

思いっきり朝寝坊でした。

気持ちよく寝ていたら、主人の電話が鳴り起こされました💦

今日の体重です。

体重48.3kg、体脂肪23.9%

48.5kgを超えないように気を付けます😊

今日から７月✨

体調はどうなるか分かりませんが、気持ちだけは明るく元気に過ごそうと思います♪

それでは皆さま、今月もよろしくお願いします💕