納豆ツナマヨ✨

こんにちは♪

今日の朝ごはん✨

⚪︎納豆ツナマヨ

⚪︎古代米玄米70g

⚪︎玉ねぎのみそ汁

⚪︎ヨーグルト&えごま油

⚪︎しめじのバター焼き

⚪︎大根と人参のきんぴら

⚪︎キャベツステーキ

久々に姉と長電話をしていて、気付いたらこんな時間でした‼️お昼ごはんの時間に朝ごはんの投稿をするという、マイペースな私です😅

以前職場の同僚が、熱心にオススメしてくれた納豆ツナマヨを久々に食べました😋私は、それなりに好きです💕

今日の体重です。

体重48.1kg、体脂肪24.8％

体調回復と共に、体脂肪が減って来てる気がします。2回のめまいにより、かなり弱気になって臆病になっている私もいますが、気持ちを切り替えて楽しく過ごそうと思います♪

それでは皆さま、素敵な週末をお過ごしください✨