お昼ごはん

こんにちは♪

今日のお昼ごはん✨

⚪︎納豆キムチ  えごま油

⚪︎鰻

⚪︎ナスとピーマンの油炒め

⚪︎古代米70g

⚪︎ヨーグルト&えごま油

⚪︎水

昨日半分残しておいた鰻を食べました♪

少しずつ色々なおかず、ご馳走さまでした😋

それから、今日の体重を忘れていました。

体重48.2kg、体脂肪24.6%でした。

今日は、病院まで自転車で行った以外動いていないので、明日の体重は如何に？

無理せずゆっくりしよう思います♪