こんにちは♪
きのうの夕ごはん✨
⚪︎レタス&パセリ&プチトマト
⚪︎なすの肉&チーズ焼き
⚪︎厚揚げの肉巻き
⚪︎ごはん50g
全部、実家のオードブルの残り物です😅
昨夜は息子のお友達が泊まりに来てくれたので、カレーライスを作りましたが、忙しく作って食べさせたので写真はなしでした😭
昨日カレーを作っている時なんかフラフラする感じがしたのですが、気合を入れて作り、私もご飯を食べた後に起き上がっているとフラフラ😭以前は良くこのフラフラになっていたので、久しぶりになったのかな？と思い横になっていたのですが回復せず💧血圧を測っても正常範囲！
余り薬は飲みたくないけれど、いつまでも治らないのは嫌なので、病院で処方してもらった頓服薬をのみました。
今までの薬は眠くなるので薬を変えてもらったのですが、薬が違うからなのか、ふらふらの原因が違うからなのか、なかなか薬が効かず、無理やらお風呂に入って寝ました。
横になったら落ち着いてブログを書いたのですが、公開する前に寝てしまったみたいです。
最近よく眠れない日が続いていたのですが、薬の効果で朝までぐっすり眠りました。
今回のフラフラの原因は、ストレス、疲れ、ホルモンバランス、更年期、色々考えられますが、もしかしてカロリー不足？と思う節があり、今日は朝らからしっかり食べています。
無理のない範囲で、普通に生活していますがフラフラ感はないです。
今日の食事の内容は、別記事にしますね♪
良かったら、また見に来てください。