おはようございます♪
今日の朝ごはん✨
⚪︎ほうれん草&ツナ
⚪︎ほうれん草&ツナ
⚪︎たまご焼き
⚪︎キーマカレー丼
⚪︎白菜&豚鍋
⚪︎豆乳グルト&えごま油
⚪︎ルイボスティー
作り置きのキーマカレー、やっと食べ終わりました😋
それから昨日買って来た豆乳グルト、今日からまた食べたいと思います♪
今日の体重は…
体重48.3kg、体脂肪25.5%
体重48.3kg、体脂肪25.5%
きちんと食べることにしてから、体重が毎日100gずつ減っています。最近は、食事と食事の間に「お腹が空いて力が出ない〜💧」という事がなくなりました。結構お腹いっぱい食べているので、毎朝「今日こそ体重増えちゃってるかな？」とドキドキしながら体重計に乗っているのですが、増えていないので不思議です。
目標達成まで後300g！食べなければ減るような気がしますが、今までそれをやって何度も失敗し逆に増えたりしたので、このままの食事を続けたいと思います♪体重は減りつありますが、2日間便秘気味です😭快便になる事を祈りつつ、今日も1日頑張ります。
それでは皆さま、今日も素敵な1日をお過ごしください✨