おはようございます♪
今日の朝ごはん✨
⚪︎サニーレタス&プチトマト
⚪︎サニーレタス&プチトマト
⚪︎もやし&しめじ
⚪︎LAWSONの鶏皮餃子
⚪︎トマトスープのリメイクカレー
⚪︎目玉焼き
⚪︎カスピ海ヨーグルト&えごま油
⚪︎塩豆腐&えごま油
塩豆腐は、時間が経っても塩を塗り込んだ部分がしょっぱかったので、その部分を削ぎ落として食べたらちょうど良かったです。
昨夜、私がお料理の師匠と呼ばせていただいている方にLineしてレシピを聞いたのですが、私が作ったものと同じでした。師匠は、一度も失敗した事がないと〜‼︎
豆腐の周りの水分は拭き取らず、物凄く大雑把に作っているそうです。
他に私と違っていたのは、塩を選ぶ事と２日間経ってから食べる事。
再度リベンジして、ちょうど良い塩味を見つけたいと思います♪
今日の体重は…
体重49.1kg 、体脂肪24.2%でした。
息子のお弁当を作ってから体重計に乗ったので、体脂肪が低く出たのかもしれませんが、Max値は36%を超えていたので、かなり減ったと思いつつ「油断大敵！」が頭に浮かんだ私でした😅
ちなみに、昨日はたくさん歩きました。この効果も出てるのかな？
今日は雨なので、どの位歩けるか分かりませんが、今日も1日頑張ります♪
午後からは、息子の高校の授業参観なので楽しみです♪
それでは皆さん、今日も楽しい1日をお過ごしください♪