お風呂からか上がり体重を測ると、昨日より500ｇも増えていました💦
夜の体重の記録です♪このアプリは、5日分しか表示されないみたいです。
やっぱり今日は食べすぎたかな？
昼間の散歩もいつもより少なかったので、それも原因なのか？
という事で、家の中を歩いてみることにしました😅
1階のの廊下を少し歩いて、2階の廊下へ、そして階段の昇り降り！階段はすぐにふくらはぎが痛くなり断念💧2階の廊下も短いので、結局1階を歩く事に…
リビング→和室→廊下→リビングをぐるぐると歩いていたら、狭いので目が回りそうになって来て、ロンを追いかけようと思ったら、こんな時はロンも相手をしてくれず😭
ひたすらリビングと廊下を歩き続けました。
ひたすらリビングと廊下を歩き続けました。
今日は6000歩くらいしか歩いてなくて、最初は8000歩になったらやめようと思っていたのですか、歩き出したら止まらなくなり、途中でスキップしてみたりしました。スキップなんて、いつぶり？こんなにスキップが疲れるとは知らず💧あっという間にすぐ壁に着いちゃうし、主人には笑われるし、スキップは3往復くらいしてやめました。
その後ひたすらリビングと廊下を歩き
犬用ゲートがあるので歩く距離が短くなり、何往復しても歩数が増えずくじけそうになりながら、40分間歩きました‼️
犬用ゲートがあるので歩く距離が短くなり、何往復しても歩数が増えずくじけそうになりながら、40分間歩きました‼️
そしたら、何と10000歩を超えました‼️
最後には、ダンナも「すげ〜な〜‼️」と…
最後には、ダンナも「すげ〜な〜‼️」と…
自分でも、何故こんな事が出来たのか分かりません😅最後には、薄っすら汗をかいていました。
そして体重を計ってみたら、マイナス100g💧たったの100g😱
体脂肪は、ロカボ生活後最低の23%になっていたのですが、明日の朝の体重は覚悟しないといけませんね😅
また、明日の朝報告します。
それではおやすみなさい💤