朝ごはんを投稿したつもりでしていませんでした😅
⚪︎砂肝のねぎ塩焼き
⚪︎砂肝のねぎ塩焼き
⚪︎いちご
⚪︎くるみパン
⚪︎ほうれん草とツナのオリーブオイル炒め
⚪︎目玉焼き
⚪︎大根のみそ汁
⚪︎グリーンカール&プチとまと
⚪︎水菜、パプリカ、マッシュルーム、大豆のオリーブオイル炒め
⚪︎ごはん65g
骨とり鯖は、焼いて冷凍してあったのを温めるました。
冷凍庫を開けた時に、パプリカとマッシュルームが冷凍してあったので、それに水菜と大豆の水煮をプラスして炒めました。
またまた、簡単ごはんでした。
ご馳走さまでした😋