朝を飛び越し、ランチ

こんにちは。

娘がお休みなので、ステーキガストでランチしました♪

糖質の低そうな物を選んで食べたつもりですが、大好きなポテトサラダは我慢できませんでした😅

でも、サラダのおかわりの時にポテトサラダは我慢しました。

若鶏のグリルステーキ✨

塩胡椒を用意しましたが、使わなくても大丈夫なくらいしっかりした味付けでした✨

娘がパンを焼いていたので、私の分もひとつ焼いてもらいました。

「デザートは食べるのないな〜💧」って言ったら、「コーヒーゼリーなら大丈夫じゃない？」と言われ、最近体調もいいし「ちょっと食べてみようかな？」と言ったら持ってきてくれましたが、やっぱり甘かったので半分にして残りは娘に食べてもらいました。

今日、何も気にせず食べていましたが、「食べるの遅くなったね〜！」と言われました。いつもと変わらないつもりだったのですが、最近はごはんの量も少ないし、普通に食べたらすぐ無くなってしまうから、一口を少量にしてよく噛んで食べているので時間が掛かるようになったんだな！と思いました。

今朝の体重は50.3キロ、体脂肪は26.2パーセントでした。

これから娘とショッピングするので、朝ごはんは家に帰ったら投稿しますね♪