おはようございます。
またまた、のんびりな日曜日の朝です😅
昨夜の乳酸菌飲料の効果はまだないみたいで、出るもの全く出ず😭全く出ない日はほとんど無いので、ちょっと残念💧超マッサージもしてるのに😢気長に続けるしか無いですね。
体重はきっと増えているはず💦と思って覚悟していたのですが…
なんと100ｇしか増えていなかったので、ちょっと安心💕
なんと100ｇしか増えていなかったので、ちょっと安心💕
それでは、今朝の簡単朝ごはん✨
⚪︎サニーレタス&プチトマト
⚪︎サニーレタス&プチトマト
⚪︎もやし&しめじ&ほうれん草の味噌バター
⚪︎ジョンソンヴィルウインナー
⚪︎目玉焼き
⚪︎ごはん60ｇ
⚪︎大根と豆腐に味噌汁
⚪︎水
もやし&しめじ&ほうれん草の味噌バターを昨夜娘に食べさせたら、「この胡麻和え美味しい✨」と…💧ただ材料をフライパンで蒸して、味噌とバターと胡麻を入れただけなので、バターがなければ胡麻和えなのかも？この作り方だと結構水分が出てしまうので、次回から胡麻和えを作りプラスバターにしてみようと思います。
今日は、これから知人のお宅にお邪魔してきます。私のロカボ生活を理解してくれてお昼は低糖質の物を一緒に食べてくれると言うので、コンビニで色々調達して行こうと思います。
その様子は、また後ほど〜♪
それでは皆さま、素敵な日曜日をお過ごし下さい✨