2月21日〜27日の記録です。
⚪︎油揚げ餃子(餃子の皮の代わりに油揚げで〜♪詰めるだけで簡単なうえ、糖質も低くなります✨)
⚪︎チキンソテー(裏技で、皮はパリパリです✨)
⚪︎油揚げ餃子
⚪︎セロリ、ベーコンごま油炒め
人生初の手作りシュークリーム✨
主人と娘と出掛けたり、お友達を呼んでお家ランチしたり、久々に仕事したり、お菓子作ったり楽しい日々もあり、金縛りに1晩で3回もあってしまい寝不足で大変な日もあった1週間でした😅
⚪︎小松菜、油揚げ炒め
⚪︎白菜、油揚げの豆乳鍋
⚪︎ふりかけごはん50ｇ
すたみな太郎でランチ♪
糖質が低そうな物を選んで食べました😋水まんじゅうは、半分たべました♪
⚪︎カレー鍋(白菜、豆腐、鶏モモ、もやし、ブロッコリー)
⚪︎ウインナー
⚪︎ごはん50ｇ
⚪︎エビ、ブロッコリーの塩豆腐(糖質を考えて、とろみは無しにしました)
⚪︎白菜、大根、豆腐、豆苗の味噌汁
⚪︎コロコロテープにデコパージュ♪
実は私、ハンドメイド作家なのです。手作りバッグや小物を販売しています。久しぶりに仕事しました😅
⚪︎端切れ布で色々作ってみました♪お店では売っていないような小さいサイズのポーチです。
⚪︎明太子パスタ
⚪︎水菜、大豆、ひじきサラダ
⚪︎co-opのたまごスープ
⚪︎トマト
⚪︎ごはん70ｇ
⚪︎餃子のタレは、酢と黒胡椒で〜♪
皮はお砂糖、牛乳不使用、クリームはラカントを使用したので低糖質のダブルシューです。
お友達とお家ランチのデザートになりました。
お友達とお家ランチのデザートになりました。
体重は、横這いでした。