行ったり来たりの体重を気にしつつ、迎えたお正月🎍
年に数回しか生けなくなってしまったお花ですが、お正月だけは毎年生けてます♪
義母がよく作ってくれる唐揚げ✨ささがきごぼうと一緒に揚げてあります。
夜は、私の弟を呼んですき焼きをしたのですが、写真がありませんでした。
おせち料理を作っていたこともありますが、我が家ではあまり食べないので、私の糖質制限に協力してもらい、このようなメニューになりました😅
⚪︎豚肉焼き&レタス
⚪︎大根ステーキ&ちくわ
⚪︎豆腐ステーキ、舞茸&えのきソース
⚪︎けんちん汁
お昼は、主人の実家で義母の用意してくれたおせち料理✨
大好きな甘い物が、甘い煮物が沢山ありましたが、ここは自分との戦い‼︎甘い物は味見程度にいただいて、糖質が低そうなものを選んで食べました😋
お雑煮は、お餅なしでいただきました😋
この日食べたものは、色んなものに結構糖質が含まれていると思ったので、ごはんは3食とも抜きました。
糖質制限すると便秘になりやすいので、食物繊維を多く摂るようにと本で読みましたが、最初の1週間は快調で「私は大丈夫かな？」と思っていましたが、この頃になってゼロではないけど快調とはとても言えない状態になってきました💧そのせいで、体重も停滞していたのでしょうか？いつもならここで辞めてリバウンド😱となってしまうのですが、今回はダイエットが第一の目的ではなく、血液検査の結果を正常にするためなので、ここで辞めたらまた元どおりと思って、あまり深く考えるのは止めることにして、まだまだ続けなければと決意しました。