それから自分が気になっていることを全て質問し、最後に私の目標体重を話し糖質制限を続けてもいいか聞きました。
先生の答えは、「1ヶ月1キロでいいので、6〜7月くらいに目標体重になっていればいい」という事でした。
そこで、糖質制限をもう少し緩めにして、水分をしっかり摂取する事にしました。
その頃、図書館に予約していた「奇跡の美食レストラン」という本の準備が出来たとメールが来たので借りて読み、この本に書いてあった「ロカボ食」を始める事にしました。
水分をしっかり摂取し、多少のごはんを食べ始めたので、ビックリする位減り続けた体重は横ばいになりました。
糖尿病予備軍でありながら改善しつつあり、今後の食生活の見通しもついたところで、年末年始の休暇がやってきました。