「糖尿病予備軍だね」と言われたら、多分何かしら薬を飲まないとかな？と思っていましたが、1週間糖質制限をして4キロ痩せた話をしました。
そしたら、先生が「あなた凄いね〜！もしかしたら、もう糖が出ないんじゃない？」と言って、尿検査をしてくれました。朝食を食べてしまったと話すと、「食後で出てもダメだから、食後でもいいから」と言われました。
実は、最初の尿検査も採血も食後2時間くらいでした。空腹時血糖が大丈夫な人でも食後血糖だと数値が正常範囲を越える人もいると糖尿病の記事で読んだので、最初の検診の時に食事をして行かなかったら今回の検診では見逃してしまい、甘いものを食べ続け取り返しのつかない事になっていたかもしれないと思いました。
尿検査の結果、「尿糖はもう出てないけど、たんぱくとケトン体が出てる」と言われました。
たんぱくと聞いて、食事でたんぱく質をすごく摂取したからかな？と思い先生に話すと、「水分不足な気がするけど、一緒に水分も制限しなかった？」て聞かれました。
考えてみると、水分は500㎖くらいしか飲んでなかった気がしました。「確かライザップの本には1日2リットルと書いてありましたが、500㎖くらいしか飲んでません」と話すと、もう少し水分を摂るように言われました。