ランオフ

こんばんは。

連続ラン記録が途絶えたkazak-kumaです

今日はお休みでしたがって膝の晴れがとんでみなく病院ヘ朝一行って来ました。

膝の炎症が激しく今日も水を抜いてもらい、ヒアルロン酸を注入してもらいました

鎮痛剤と抗炎症薬を処方してもらい、当分の間無理はしない様にと釘を刺されました

今後走れなくなるのは困るので〜ランオフしました💦

物足りないですが我慢ガマン

帰りの気になってた松のやの味噌ロースカツ丼を食べて帰ってきました

味噌ロースカツＬＯＶＥ♥

12月目標走行距離 300km

現在 222.4km