やっと、やっと

１年半前から、

曲がらなかった右膝

痛みが有りますが

やっと

曲がりました

１年半ぶりに

右かかとがお尻につきました

自重での屈伸は、痛みが強く出来ませんが、確実に進歩してますと信じて‼️