今日は、67回目の誕生日外出から帰宅、息子の家族一同から花束が贈られてきていました。お友達からは、紅茶のプレゼント、思いがけない事でとっても嬉しいです。息子達家族は、毎年忘れず贈り物を、届けてくれます。本当にありがたいことです。何歳になってもプレゼントはわくわくいたします
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未だ4日目ですが続いています。明日29日は誕生日です。これを機会のマラソンに向けて頑張ろうと決心した訳です。昨日は一万歩以上歩けました。神戸は、急な坂が多く、平坦な道は殆どありません。行程差10メートルはざらです。上り坂を行くときは、息が上がります。一気に上ると心臓が止まってしまうかと思われます。健康診断ほ結果はチョッとコレステロールが多い事と体重がオーバーしている事です。ドクター曰く、体重を減らさないと、それから走りにもってくようにとのアドバイス。まずは、はやあ歩きから始めます。本当に昨日も今日も頑張りました
急に運動してもと思っています。徐々に距離を増やして、まず体重を減らす事が先決だと思います
。お買い物ついでに800メートルそこそこの距離を出来るだけ走って辛くなると歩き、又走るという
具合にしていこうと思っています。目標はホノルルマラソン.