今日も素敵な笑顔で1日いちほめ、素敵な1日になりますように。
あなたはそこにいるだけで価値がある。
人は褒められるために生まれてきた。
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今日のブログです。
『胸を張って進む』
何かを始めようとするとき、どんな姿勢で始めますか?
新しいことを始めるときは、下を向いて背中を丸めた状態でする人は少ないと思います。
胸を張って、これから始めることにワクワクしながら『やるぞ』と気持ちを固めで進むと思います。
胸を張ることで、身体に取り入れた空気をたくさん取り込んで、頭へ廻ります。
そうすると頭がスッキリしたりシャキッとしたりします。
やる気が出てきたりします。
下を向いて背中を丸めていると、胸を圧迫して内臓にも負担がかかり、身体に十分な空気を取り込めないため、頭がぼーとしたりモヤモヤしたり、内臓にも負担をかけているため、弱気な気持ちになりやすいと思います。
朝起きたら背筋を伸ばして、胸を張って姿勢をまっすぐにするといいと思います。
その状態で、今日やることを決めて、ひとつひとつ行動していくことが大事になります。
そのときに、自分ほめをして自分の背中を押してあげるほめ言葉を添えると、色々な状況の中にあってもやりきれる自分になれると思います。
胸を張って進む=自分をほめて前進する
今日も素敵な1日になりますように。
あなたはそこにいるだけで価値がある。
人は褒められるために生まれてきた。
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