こんにちは。
実業家のとしです。
よく多くの人が何かを始める時に
やる気を出して取り組みますよね。
当然フリーランスの仕事をするにしても
やる気があるから始めるし
続ける事ができますよね。
今回は、
フリーランスを途中で諦めさせない
やる気やモチベーションの脳科学について
お話します。
フリーランスで仕事をする場合
多くの人が稼げない状態を継続したり
もしくは辞めてしまったり
ということがあります。
その原因の一つに
モチベーションややる気を持って
取り組もうとするというのがあります。
えっ！それって大事じゃないの！？
やる気があるからやれるんじゃないの！？
と思いませんか？
確かにそうです。
やる気があるからやれるというのは
とても正しいことです。
じゃあなぜ
やる気やモチベーションを
上げて取り組むことが
やらない原因となるのか。
それは、
「余計なやる気やモチベーションは後で一気に下がるから」
です。
ある程度のやる気はいりますし、
やる前にテンションの上がる行動をとったり
モチベーションを高く維持する方法を実践するのも
とても大事なことです。
しかし多くの人が、
特に壁にぶち当たった時に
やる気やモチベーションに
頼りっきりになってしまうことが多くあります。
するとやる気が出ないから
モチベーションが上がらないからと
言い訳をしてやらなくなります。
しかし人の行動の多くが
やる気やモチベーションに頼らず
しているものばかりです。
仕事や歯磨き、料理や掃除、風呂、
映画を見る、本をよむ、友達と遊ぶ等
いろんなことをするのに
やる気やモチベーションが全て必要か。
仕事でも毎回やる気があって出勤している人は
ほぼいないんではないでしょうか。
そしてやる気を無理に持ってやろうとすると
長くは続きません。
モチベーションを急に上げれば上げるほど
必ずその反動で一気にもとのモチベーションより
下がってしまいます。
つまりやる気やモチベーションに
頼らずやり続けることが必要なんです。
では、そのためにどうしたらいいのか。
最初からやる気やモチベーション関係なしに
たんたんと取り組むことが大切です。
あと、やる気やモチベーション関係なし
とはいってもあるほうがいいしあるべきです。
始める前にモチベーションを上げるのは
パフォーマンスを上げることにつながります。
なので、テンションが上がる曲を聞いたり
コーヒーを飲んだりなど
自分のテンションを上げる方法は
持っておくと良いかもしれませんね。
これは始めることを決めた上で
モチベーションを上げています。
もともとその日のモチベーションの基準が
上がっており、急激に下がる
ということははありません。
それとモチベーションは
日々徐々に上げていくと
とてもいいです。
モチベーションは
時間によって変動します。
しかし日々のもともとの基準値を
上げておくとその分
高いパフォーマンスや気持ちを
維持し続けられます。
普段から
モチベーションややる気関係なしに
まるで歯磨きをするかのように
当たり前にやっていくようにしましょう。
今回は以上です。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
実業家とし