ランニング|トイプーさくらのブログ -18ページ目
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腰痛その後と日の出ラン
今日の練習日記
夏ラングッズ購入と夕方ラン
休足日、プランクで体幹強化。
暑いけど走ります。
暑くてもインターバル、400m×8本!
日の出ランはあえなく撃沈!
今日はダメダメ、5kmラン。
梅雨明け、猛暑、夕方ラン。
蒸し暑い夕方ラン10km
閾値走5kmからの夕食作り。
ガーミン新調&10kmシャワーラン!
200m×10インターバル!
久々のハーフLSD。最後はヘロヘロ!
靴底修理その2
夜勤明けにジョグ。
ズームフライ3 靴底穴ほげ修理!!
5kmペース走(信号休憩あり)
インターバルの練習のインターバル。。。
久々に12kmジョグ。
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